秒速时时彩开奖号码查询a9602.com北京军区某装甲

  本报讯 熊学艺、姚通报道:《军事体育训练改革发展纲要(2015-2020年)》颁发以来,北京军区某装甲团邀请八一体工大队专业教员以及地方专业体能教练员来团指导,加大培训力度,有效纠正传统体能训练存在的不科学做法,提升训练效率

  该团团长钟波介绍:“过去,体能训练的组训者多是老士官,这部分人体能素质过硬,但由于缺乏训练理论知识,总是认为提高体能的最佳方法就是进行大强度训练。粗放的组训模式下,练就好的体能素质往往需要付出身体代价。”

  装步一连上士鲁刘军在团里享有“全能步兵”的美誉,当兵第10年的他不久前被诊断为膝盖和跟腱疲劳性损伤。在体能专业教员的指导下,鲁刘军了解了身体机理、体能成长规律,通过调整训练方法,重回训练场,训练成绩恢复到受伤前的水平

  训练场上,笔者看到,正在进行长跑训练的每名官兵手腕上都佩戴着电子表,到达终点后,官兵们纷纷低头看表,十余秒后再向前继续慢跑。“这是教员们教我们的‘测脉搏法’,每次大强度训练后,我们做的第一件事就是测量脉搏。通过对照个人的脉搏规律,分析自己的体能水平,为下一次训练选择最佳强度和方法提供依据。”排长于玮国介绍说,通过专业教员的授课,类似的科学训练方法如今越来越受官兵青睐

  科学思维练体能,官兵成长不松劲。去年年终考核,该团官兵体能成绩的优良率比前年提高了近6个百分点,同期伤病人数减少近15%



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